Siūlome
jums pasigaminti sočių ir gaivių menkės salotų su salieru, virtais kiaušiniais
ir avokadu. Tokios salotos pakraus jus energijai pusę dienos, todėl galite
išmėginti mūsų siūlomą receptą.
Ingredientai:
1 didelė arba vidutinė kepta (arba virta menkė)
1 Pekino kopūstas
1 violetinis svogūnas
4 virti kiaušiniai
1 prinokę avokadai
3 salierų stiebai
Druska
Pipirai
Citrina
Alyvuogių aliejaus
Orkaitėje
su druska ir žuvies prieskoniais iškeptą ir ataušintą menkę atskiriame nuo
kaulų ir suplėšom ją vidutiniais gabaliukais. Pekino kopūsto (bent pusę galvos)
susmulkiname jums patinkančiais gabaliukais, supjaustome vidutinio dydžio
gabaliukais virtus kiaušinius, supjaustome svogūną ir nuluptų avokadų
minkštimą, susmulkiname kubeliais salierą. Visa tai suberiame į vieną dubenį,
apšlakstome alyvuogių aliejumi, pagardiname pipirais ir druska pagal skonį,
įspaudžiam šiek tiek citrinos, kuri salotoms suteiks gaivumo.
Skanaus!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą